Многодетная мать из Усолья кардинально изменила жизнь и сбросила 50 кг
21-09-2023, 13:00 Автор:Ольга Клыкова Комментарий: 1 Просмотров: 1870 Категория: Новости Усолья
«Всю жизнь мучила себя диетами, но вес увеличивался»: история матери 10 детей, которая похудела на 50 кг
Многодетная мать из Усолья-Сибирского кардинально изменила жизнь
.
«Как можно быть такой толстой?!», - услышав эти слова от близкого человека, Марина из Усолья-Сибирского, тогда еще 14-летняя школьница, впервые задумалась о похудении. При росте 163 см она весила 80 кг, но фигура ее не беспокоила. И только после обидных слов взглянула на себя иначе. Начала пробовать диеты, физические нагрузки…
Но шли годы, а стрелка весов показывала цифру все больше. К 47-летию она дошла до отметки в 124 кг! В итоге женщина все же похудела, причем на полцентнера! Как ей это удалось, сибирячка рассказала КП-Иркутск.
«Он любил полненьких»
- Лишний вес - наша семейная проблема. Отец, мама, два старших брата всегда были полными. И я не стала исключением, - рассказывает Марина Чуракова. - Порой сверстники подшучивали, называли пышкой. Едкие замечания пропускала мимо. А когда услышала слова брата, все изменилось. Стала избегать отражения в зеркале, мало ела, бегала по утрам, ходила в бассейн. Но вес только увеличивался.
Старшие классы стали особым испытанием. Парни начали ухаживать за девушками, но в сторону Марины никто и взгляда не бросил.
- После окончания школы я встретила Андрея. Для него фигура не стала проблемой. Наоборот, только восхищается моими формами, - с улыбкой говорит Марина. - Спустя время мы поженились.
Вес перевалил за сотню
Впервые вес Марины перевалил за сотню после рождения сына Вани. Ей тогда было 20 лет, она училась в техникуме на юриста. А через два года на свет появилась дочка Яна. Стрелки весов показывали 116 кг. Больше она не могла иметь детей, и, когда Иван и Яна выросли и упорхнули из родительского гнезда, супруги решились на усыновление.
- Из детского дома забрали 2-летнюю Вику. А спустя пару месяцев малышка попросила братика. Тогда усыновили годовалого Данила, - улыбается Марина. - Позже появились Саша, Леша, Глеб, Артем и дочки Настя и Вероника.
Похудеть так и не удавалось.
Пока муж на работе (Андрей имеет свое ИП, занимается частными грузоперевозками), на многодетной матери – все заботы о семье и хозяйстве. Вес достиг 124 кг.
В сентябре 2022 года Марина тоже записалась в группу поддержки и изменила свои пищевые привычки.
Хотя попытки были.
- Пробовала худеть каждый год, начиная с 14 лет. То есть около 30 раз! Способы были все те же самые - голодовки, физические нагрузки. Не ела после шести вечера, убирала из рациона мучное и сладкое. Вес то уходил, то возвращался, - говорит Марина.
Дошло до того, что заболела сахарным диабетом. Замучило и высокое давление. Двигаться было тяжело, ноги болели и отекали. Женщина сидела на лекарствах.
«Тяжело отказаться от картошки»
Но жизнь усольчанки изменилась, когда лучшая подруга начала худеть на глазах. Оказалось, ей помогла дальняя родственница - консультант по питанию. В сентябре 2022 года Марина тоже записалась в группу поддержки и изменила свои пищевые привычки.
- Мне рассказали, что можно и нужно есть и в какое время, рассчитали норму по КБЖУ (калории, жиры, белки, углеводы - прим. Редакции). Из рациона пришлось вычеркнуть мучное, жирное, острое, сладкое. Особенно тяжело было отказаться от семги, говядины, свинины, макарон, картошки.
Жизнь сибирячки изменилась, когда лучшая подруга начала худеть на глазах.
Но без небольших срывов не обходилось. Иногда Марина могла себе позволить вредные продукты, но совсем немного.
- Главное - не нарушать норму КБЖУ. Также помогает физическая активность. Каждый день прохожу 10 тысяч шагов и посещаю бассейн. А еще ежедневно нужно пить много воды.
Результат – минус 50 кг за девять месяцев!
- От комплиментов и восхищенных взглядов нет отбоя. Все спрашивают, в чем секрет. Кстати, с лишними килограммами ушли и болячки. Порхаю, как бабочка! А ненавистные бесформенные балахоны 64 размера превратились в утонченные платья 48 размера.
И это не предел.
Многодетная мама хочет похудеть еще на 24 кг – до 55.
К 47-летию стрелка весов дошла до отметки в 124 кг!.
«Семья – моя поддержка и пора»
Вместе с сибирячкой на правильное питание перешел ее муж и за два месяца сбросил 13 килограмм. Дети искренне радуются, что родители посвежели и стали лучше себя чувствовать.
Вместе с сибирячкой на правильное питание перешел ее муж и за два месяца сбросил 13 килограмм.
.- Дети очень помогают. Мы живем в частном доме, у нас огород и большое хозяйство: 200 кур, свиньи, коровы, собаки и кошки. На девочках - уборка дома, готовка, огород. А на мальчишках работа во дворе, кормление животных.
Варит Марина вместе с дочками в 10-литровых кастрюлях. А как еще большую семью прокормить? На первое суп из курицы, на второе пюре с котлетами и обязательно салат из свежих овощей.
- Свободное время проводим активно. У нас даже есть автобус на 18 мест. Мы уже весь Байкал объехали, - с улыбкой рассказывает Марина. - Летом обязательно отправляемся в отпуск. А в выходные выбираемся на речку недалеко от дома.
IRK.KP.RU. Регина Рахимова
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Публикации на сайт выставляют учредители СМИ Ольга Клыкова и Степан Гамзулин. Каждый из учредителей лично несет ответственность за выставленную им публикуцию (кроме материалов, официальных пресс-служб), за ее достоверность, грамотность (орфографию, пунктуацию, стилистику). Часть публикаций пишут сами учредители, часть - другие авторы, их фамилии указаны внизу заметок.
Комментарии к статье
РЕКЛАМА
→ Усольская многодетная семья получила в подарок автобус
→ Бывшая начальница вернулась в усольское образование
→ Бывшая начальница вернулась в усольское образование
РЕКЛАМА