РЕКЛАМА
РЕКЛАМА РЕКЛАМА

Победила 82-летняя пенсионерка: Пожилые усольчане соревновались на тренажерах

10-07-2019, 07:00 Автор:Наталья Костина Комментарий: 1 Просмотров: 912 Категория: Новости Спорт

В рамках проекта «Помогать людям старшего поколения - наш долг», который реализует «Общество милосердия и Красного Креста»,    в верхнем парке состоялось очередное  4-ое занятие пожилых людей на тренажерах под девизом «За здоровый образ жизни».   

Количество присутствующих было – 18 человек, из них приняли участие в соревнованиях 12 человек. Спортсмен Владимир Пономарев провел соревнование участников на тренажерах. Возраст их  был от  59 до  82 лет. Все  они  активно осваивали тренажеры, состязались  в соревновании для каждого в течение 5 минут  почти на всех тренажерах.  В  конце  были  подведены итоги,   подсчитаны баллы и  названы победители. Ими стали: 
1 место – Галина  Вычигжанина, возраст 82  года,
2 место – Олег Олзоев, возраст 68 лет,
3 место – Виктор Мухин, возраст 68 лет.
Победителей все дружно поздравили, вручили им медали и грамоты. 
Важность данного мероприятия не в соревновании, а в развитии физической культуры и общении людей пожилого возраста. Ведь физкультура - это один из компонентов здорового образа жизни, который улучшает общее состояние организма человека.
Ежедневная утренняя зарядка – это обязательный минимум физический  нагрузки на день, согласно исследований, люди регулярно занимающиеся спортом болеют простудой на 25 процентов меньше, чем те кто не ведет здоровый образ жизни. Тем не менее не следует слишком усердствовать. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет нам стать здоровее. Обязательно следует включить в программу ежедневной физкультуры отжимы, так как они способствуют лучшей работе легких и сердца, делать упражнения на пресс – это улучшает работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
Занятия на тренажере – самые эффективные, польза от тренировок – это улучшение кровообращение, нормализация обменных процессов, сжигание жира, улучшение выносливости, дыхательной системы и двигательного аппарата, укрепление мышц тела. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, справляться с трудностями. Крепкое здоровье поддерживаемое и укрепляемое самим человеком позволит ему долгую жизнь.
Поэтому, мы приглашаем вас, всех людей пожилого возраста и не только, в верхний парк  заниматься на установленных  тренажерах.
Организовали мероприятие: представители УГОБО «Общества Милосердия и  Красного Креста»  – Валентина Кирьянова и Елена Димитрова-Далина.

Председатель правления УГОБО «Общество Милосердия и Красного Креста»  В.П. Кирьянова

10-07-2019, 07:00 Автор: . 1 912

Рассказать друзьям:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

→ Подарок от души: Общество "Милосердия и Красного Креста" - к юбилею Усолья"
→ Усольский Красный Крест посетил ветеранов в больнице

Комментарии к статье

РЕКЛАМА РЕКЛАМА
Автор: Ёрш твою медь® 10 июля 2019 07:50
| статус:
Просто респект!!

цитировать

Добавить комментарий


Перед тем, как написать, внимательно прочитайте правила:

а) Все сообщения с матом и оскорблениями удаляются независимо от их содержания.
б) Помните: критикуя - предлагай!
в) Любые оскорбления, критика, замечания в адрес автора, сайта, заметки, рекламодателей или собеседников удаляются без обсуждений. Замечания пишите на электронную почту, которая указана в рубрике "Контактная информация"
г) Позиция редакции сайта не всегда совпадает с мнением участников обсуждения.
д) Если ваше сообщение удалил админ - не надо пытаться писать его вновь. Это верный путь к блокировке вашего ip-адреса.
е) Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателями.