РЕКЛАМА
РЕКЛАМА РЕКЛАМА

Усольский домашний доктор: Что съесть, чтобы снизить сахар в крови?

26-07-2019, 06:04 Автор:Борис Мелентьев Комментарий: 4 Просмотров: 933 Категория: Новости Усолья

Последние итоги диспансеризации показали, что у многих усольчан повышен сахар в крови. Совет от бывалого жителя города, как снизить сахар, не прибегая к лекарствам.
 

Некоторые продукты содержат мощные компоненты для контроля над уровнем сахара в крови. Питание – это лучший инструмент для управления уровнем сахара в крови. Если твой врач говорил тебе о повышенном уровне сахара в крови, то поскорее наполни свой рацион этими продуктами:
Чернослив
 
Большинство сухофруктов не подходит для людей с диабетом и в преддиабетическом состоянии. Чернослив отличается от других сушеных фруктов. Гликемический индекс чернослива ниже, чем у большинства сухофруктов, к тому же он содержит не менее трех граммов клетчатки на порцию.
Сочетание этих факторов не вызывает всплеска уровня сахара в крови после употребления чернослива, он может использоваться в качестве подсластителя в рецептах без сахара. 
 
Острый перец
Добавить в блюдо острый перец – это способ разнообразить вкус без лишних сахаров и калорий. Доказано, что содержащийся в перце капсаицин активно борется с воспалительными процессами, а также форсирует метаболизм. Это помогает избавиться от лишнего веса и служит профилактикой диабета. 
 
Цитрусовые фрукты
Наблюдения показывают, что люди с диабетом и мочеизнурением склонны к дефициту витамина С. Поэтому цитрусовые фрукты будут лучшим выбором для людей с повышенным уровнем сахара в крови. Получать витамин С через фрукты не так просто, как из препаратов, но фрукты также содержат много клетчатки для нормализации уровня глюкозы в крови.

26-07-2019, 06:04 Автор: . 4 933

Рассказать друзьям:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

→ Усольская станция переливания крови переходит на новый режим
→ 150 усольчан обследовались на "Ярмарке здоровья"

Комментарии к статье

РЕКЛАМА
Автор: Владимир Александрович 26 июля 2019 09:21
| статус: Пользователь offline
Если твой врач говорил тебе о повышенном уровне сахара в крови, то поскорее наполни свой рацион этими продуктами
 
Большинству врачей верить - себя не уважать! Они лечить - и то учатся по сериалу "Интерны":)))
Кстати, зачем в кабинетах у врачей поставили здоровенные компьютерные мониторы, да еще на минимальном расстоянии от глаз? Врачи и так слепошарые в большинстве своем, а в данном случае - так вообще ослепнут, потому что интернет на рабочем месте не по назначению используют: в одноклассниках и прочих соцсетях сидят!

цитировать
Автор: Читатель 26 июля 2019 18:44
| статус:
Зарядку начните делать, поджелудочная ожирела, вот у вас и сахар в крови зашкаливает. Вместо этого думают, что бы еще поесть. Лейкопластырь на рот наклейте и бегом на зарядку, лентяи ожиревшие.

цитировать
Автор: А 26 июля 2019 20:03
| статус:
     Водка хорошо снижает сахар. Сначало хорошо, зато потом...

цитировать
Автор: Владимир Александрович 26 июля 2019 20:23
| статус: Пользователь offline
Водка хорошо снижает сахар. Сначало хорошо, зато потом...
А потом на сайт вылазит городской дурачок по кличке "Врач-нарколог", который через монитор компьютера умеет нюхать запахи из чужих ртов, и начинает рассказывать свою историю болезни: как он уходит в запои,  какие к нему применяют методы лечения и т.д.:)))
Нормальный алкоголь, если его в меру употреблять - полезен для здоровья, об этом все прекрасно знают!
 

цитировать

Добавить комментарий


Перед тем, как написать, внимательно прочитайте правила:

а) Все сообщения с матом и оскорблениями удаляются независимо от их содержания.
б) Помните: критикуя - предлагай!
в) Любые оскорбления, критика, замечания в адрес автора, сайта, заметки, рекламодателей или собеседников удаляются без обсуждений. Замечания пишите на электронную почту, которая указана в рубрике "Контактная информация"
г) Позиция редакции сайта не всегда совпадает с мнением участников обсуждения.
д) Если ваше сообщение удалил админ - не надо пытаться писать его вновь. Это верный путь к блокировке вашего ip-адреса.
е) Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателями.