РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
В Усолье можно пройти бесплатно и без очереди детальный медосмотр
7-03-2020, 18:00 Автор:Наталья Костина Комментарий: 5 Просмотров: 2821 Категория: Новости Медицина
Бесплатно и в день обращения любой желающий в возрасте от 18 лет и старше, при предъявлении медицинского полиса, паспорта, страхового свидетельства, один раз в год, может пройти комплексное профилактическое обследование в Центре Здоровья, который работает в поликлинике №1 ОГБУЗ «Усольская городская больница» (проспект Комсомольский,56).
За детальным анализом состояния своего здоровья сюда обратилось в 2019 году 1590 человек, что на 17% больше чем в 2018 году. К ним могут присоединиться все, кого интересуют резервы организма, уровень здоровья, на что нужно обратить внимание и к какому специалисту, при выявленной проблеме, обратиться. Предварительная запись на обследование ведется по телефону 6-34-92. Режим работы Центра Здоровья: понедельник-пятница с 8:00 до 16:00, обед с 12:00 до 12:30.
По итогам диагностики у 98% обратившихся в прошлом году выявлены факторы риска развития заболеваний. Лидирующее место по факторам риска занимает низкая физическая активность - 89%, нерациональное питание – 66%, избыточная масса тела и ожирение - 65% , Дислипидемия (повышенный холестерин) выявлен у 63% обратившихся; нарушение со стороны сердечно-сосудистой системы – 61% , повышенный уровень артериального давления - 29%, функциональное отклонение дыхательной системы – у 23; гипергликемия (повышенное содержание сахара в крови) – у 8,9% ; курят – 12% обследованных и 73% - употребляют алкогольные напитки.
Врачи Центра обращают внимание на риски развития заболеваний, рассказывают, как организовать режим дня с максимальной пользой для организма, чтобы сохранить свое здоровье и хорошее самочувствие. Врачи рекомендуют соблюдать простые, но очень важные условия. В их числе: стремиться к гармоничному психологическому климату и размеренному темпу жизни, ведь перенапряжение, как физическое, так и психическое, приводит к болезням; отказаться от вредных привычек, таких как никотин, алкоголь; рационально питаться (овощи, фрукты не менее 500 гр.в день), быть физически активными (ежедневная утренняя зарядка, ходьба не менее 40 мин.в день), спать не менее 7 часов в сутки и регулярно проходить профилактическое обследование.
Ведущие факторы риска, ухудшающие такой показатель здоровья населения, как потерянные годы здоровой жизни, – это артериальное давление, алкоголь, курение, гиперхолестеринемия, избыточная масса тела, нерациональное питание(недостаток фруктов и овощей в рационе), гиподинамия . Доказано, что хорошо спланированные профилактические программы могут существенно повлиять на образ жизни и распространенность факторов риска. В Финляндии за 25 лет удалось снизить на 73% смертность от ишемической болезни сердца благодаря проводимым по месту жительства мероприятиям, направленным на разъяснение пользы здорового рациона питания, в сочетании с реализацией национальных программ борьбы с факторами риска.
Все мы отлично знаем: состояние нашего здоровья определяет то, насколько качественной и полноценной будет наша жизнь. Природа изначально дала нам здоровье, снабдила нас функциями восстановления и регенерации: простуда проходит сама собой, ранки затягиваются. Но мы сами подвергаем свое здоровье неблагоприятным факторам. Поэтому очень важна роль профилактической медицины, ведь любую болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Это более рационально: человек, узнавший о своем заболевании еще до проявления его ярких симптомов, имеет больше шансов на выздоровление.
Ежегодное профилактическое медицинское обследование проводится бесплатно по полису ОМС - это наиболее эффективный способ своевременного выявления заболеваний. Медицинские специалисты Центра обращают внимание на риски развития заболеваний, рассказывают, как организовать режим дня с максимальной пользой для организма, чтобы сохранить свое здоровье и хорошее самочувствие. Рекомендации простые, но очень важные условие: желание быть здоровым и регулярно следовать принципам зож. Стремиться к гармоничному психологическому климату и размеренному темпу жизни, ведь перенапряжение, как физическое, так и психическое, приводит к болезням; отказаться от вредных привычек, таких как никотин, алкоголь; рационально питаться (овощи, фрукты не менее 500 гр.в день), быть физически активными (ежедневная утренняя зарядка, ходьба не менее 40 мин.в день), спать не менее 7 часов в сутки и регулярно проходить профилактическое обследование.
Важную роль для здоровья человека имеет правильное питание. Если для детей полноценное питание в большей мере необходимо как строительный материал, то для взрослых людей большое значение питания состоит в том, чтобы избежать развития ряда заболеваний и сохранить здоровье. В настоящее время научно доказана связь между питанием и развитием основных ХНИЗ. Увеличение степени риска связано:
- с высоким содержанием жира в пище, особенно некоторых насыщенных жирных кислот, холестерина, с избыточным потреблением рафинированного сахара, соли и калорий;
- недостатком полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров, сложны
Диетологами разработана так называемая пирамида дневного потребления продуктов питания, согласно которой ежедневный рацион человека должен содержать:
5 % сладости, шоколад
20 % рыба, мясо, яйца, орехи, молочные продукты
34 % свежие овощи, фрукты, зелень
40 % зерновые продукты
Избыток простых углеводов и недостаток клетчатки является фактором риска развития ожирения и сахарного диабета. Избыточная масса тела повышает риск развития ХНИЗ и является фактором риска развития ССС заболеваний, сахарного диабета, различных форм рака. Самую тяжелую работу сердце выполняет после того, как человек поест. Чем больше съеденной пищи, тем большую работу должно совершить сердце, прокачивая огромные количества крови через пищеварительный тракт.
Индикатором хорошего здоровья является нормальное количество жировой ткани. Индекс массы тела определяется:
Индекс массы тела = вес (кг)/рост2 (м2)
Менее 18,5 - недостаточный вес;
18,5 - 24,9 - нормальный вес;
25- 29, 9 - избыточный вес;
30 - 39,9 - ожирение ;
Пройти комплексное профилактическое обследование можно в Центре Здоровья, который работает в поликлинике №1 ОГБУЗ «Усольская городская больница» (проспект Комсомольский,56). Предварительная запись на обследование ведется по предварительной записи: телефон 6-34-92. Режим работы Центра Здоровья: понедельник-пятница с 8:00 до 16:00, обед с 12:00 до 12:30. При себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.
7-03-2020, 18:00 Автор: . 
5 
2821
5 2821
