В Усолье отметили День йоги
22-06-2020, 06:04 Автор:Ольга Клыкова Комментарий: 1 Просмотров: 1392 Категория: Новости Усолья
Шестой год 21 июня отмечается День йоги. В Усолье теперь тоже отмечают этот праздник. В честь Дня йоги инструктор этого направления Маргарита Астахова провела бесплатную тренировку на открытом воздухе. На запасном поле стадиона «Химик» воскресным утром собралось много любителей йоги. Сразу оговоримся, что люди, занимаясь, соблюдали социальную дистанцию.
- Мы очень соскучились по групповым занятиям, - говорит участница тренировки Марина Ивкина, - для нас праздник, собраться вместе и потренироваться на свежем воздухе. Тем более что погода прекрасная.
В городе теперь много тех, кто занимается йогой. А начиналось все 15 лет назад, именно тогда в Усолье прошло первое занятие Шри–шри йоги. Это направление развивает в нашем городе Татьяна Бабайлова. Она бесплатно преподает йогу в Усолье уже много лет, проходила учебу в самой Индии, постоянно ездит на разные семинары. Йога для нее стала смыслом жизни.
Почти во всех усольских спортклубах есть такое направление, как йога. В клубе «FitGym» йога и для растяжки, гибкости и для суставов. Йогу в сочетании с пилатесом, а также айэнгара йогу, и йоготерапию преподает Лариса Картузекова. Новое направление йоги – растяжки и аэройоге (занятия в гамаках) преподает Маргарита Астахова. Оба инструктора получили для этого специальное образование. Кстати, в честь Дня йоги Маргарита Астахова и ее ученики два года назад ездили в Аршан и поднялись дружно на Пик любви. Год назад провели в клубе мероприятие «Ночь йоги». В этом году М.Астахова, взяв все разрешения, собрала любителей йоги на утреннюю тренировку на свежем воздухе.
- Йога это мой образ жизни и я не могу пропустить такое мероприятие, - рассказывает Маргарита Астахова. - Йога - не просто определенные занятия и упражнения. Это - гармоничный образ жизни, в котором соединено в единое целое тело, мысли и душа. Сейчас мы вынуждены заниматься в режиме онлайн, поэтому тренировка на свежем воздухе, действительно, как праздник. Большое спасибо всем, кто пришел и типографии «Радуга» за то, что бесплатно для нас сделали баннер.
На тренировке были и взрослые, и дети. Тем более, что дети в Усолье тоже занимаются йогой. У Маргариты Астаховой целая группа маленьких воспитанников, которые сейчас в ожидании, когда же отменят все запреты, и можно будет ходить на тренировки. Кстати, у детей все асаны получаются лучше, чем у взрослых. Мы все родились йогами. Понаблюдаете за младенцами, где бы то ни было в мире. С трехмесячного возраста до трех лет, малыш выполняет автоматически все йоговские позы. Их дыхание, то, как они спят, как улыбаются, все это йога. Младенцы являются учителями йоги. И йогами, и потому они счастливы и свободны от стресса.
-Йога очень полезна для здоровья, - рассказывает Ольга Кузина, любительница йоги, - после первых занятий я стала лучше спать, потом у меня улучшилось состояние кожи, перестали болеть суставы. Я раньше думала, что йога не для меня, что там сложные упражнения, что нужно стоять на голове. На самом деле это не так. Все доступно для любого человека. Мне нравятся упражнения на растяжку, очень полезны. Я стала стройнее. Я вообще другая стала, как будто бы новая жизнь началась. Йога меняет поведение человека, потому что поведение зависит от уровня стресса в человеке. Она создает дружественный настрой и очень приятное расположение в людях. Я заметила, что все, кто занимаются йогой, очень часто улыбаются и смеются от души.
Стресс делает нашу жизнь невыносимой, он ведет к беспокойству и к болезням. По мнению тех, кто занимается йогой, именно йога помогает забыть о стрессе, учит жить без стресса и волнений. Главная заповедь йоги – «жить здесь и сейчас». В нашем городе сегодня йогой занимаются люди разного возраста, разных профессий. Молодые предпочитают силовую, динамичную йогу для поддержания фигуры. Большинство все-таки идет на йогу, которая помогает не только быть стройным, но и дает возможность с помощью медитации правильно расслабиться. Уже десять лет на занятия йогой к Татьяне Бабайловой ходят ученики высшей народной школы. Многие любители йоги занимаются с Ларисой Картузекой, чередуя тренировки с силовыми и кардио. Тех, кто занимается у Маргариты Астаховой смело можно назвать гибкими и выносливыми. Практика показала, что в Усолье йогу преподают настоящие профессионалы своего дела.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
→ Усольчане целую ночь занимались йогой в спорклубе "FitGym"
→ В усольском клубе "FitGym" прошло парное занятие "Мать и дитя"
→ В усольском клубе "FitGym" прошло парное занятие "Мать и дитя"
РЕКЛАМА